Služby

Naše nabídka

Naše kurzy sebeobrany probíhají pravidelně každé úterý a čtvrtek, s občasnými lekcemi zaměřenými na obranu pepřovým sprejem. Nabízíme jak základní, tak rozšířený kurz, které jsou vhodné i pro začátečníky.

Dvouhodinovky:
Kurzy jsou navrženy i pro začátečníky bez předchozích zkušeností a zaměřují se na osvojení základních sebeobranných technik. Účastníci se naučí základní pohyby a strategie, které jim pomohou v krizových situacích.

Rozšířený kurz - připravujeme: Pro ty, kteří chtějí získat hlubší znalosti, nabízíme rozšířený kurz. Tento kurz zahrnuje podrobnější výuku sebeobranných technik, psychologickou přípravu a praktická cvičení v modelových situacích, které simulují reálné konfliktní situace. Je vhodný i pro začátečníky, kteří chtějí své dovednosti rychle rozvinout.

Psychologická příprava: Během našich kurzů se účastníci učí nejen fyzické techniky, ale také jak zvládat konfliktní situace z psychologického hlediska. Naše skupinové poradenství pomáhá posilovat psychickou odolnost a připravit se na různé krizové situace.

Použití sebeobranných pomůcek: Učíme účastníky, jak efektivně používat sebeobranné pomůcky, jako jsou pepřové spreje, a zvažujeme integraci dalších běžných pomůcek pro zvýšení osobní bezpečnosti.

Náš přístup

Náš přístup k výuce sebeobrany je komplexní a zaměřený na všechny aspekty osobní bezpečnosti. Věříme, že každý, bez ohledu na předchozí zkušenosti, může získat užitečné dovednosti pro zvládání krizových situací.

Individuální přístup: Každý účastník je pro nás důležitý, a proto se snažíme přizpůsobit trénink jeho potřebám a schopnostem. Naši lektoři věnují pozornost individuálnímu pokroku každého účastníka.

Praktická výuka: Naše kurzy jsou navrženy tak, aby byly co nejpraktičtější. Účastníci se učí reálné techniky sebeobrany a zkouší si je v bezpečném a podpůrném prostředí. Používáme interaktivní modelové situace, které simulují skutečné konflikty, a poskytujeme zpětnou vazbu pro zlepšení.

Psychologická příprava: Kromě fyzických technik klademe velký důraz na psychologickou přípravu. Učíme účastníky, jak zvládat stres, zůstat klidní v krizových situacích a efektivně komunikovat. Naše skupinová poradenství a tréninky posilují psychickou odolnost a sebedůvěru.

Použití pomůcek: V rámci našich kurzů zahrnujeme také výuku používání běžných sebeobranných pomůcek, jako jsou pepřové spreje. Účastníci se naučí, jak je správně a efektivně použít pro svou ochranu.

Náš přístup je zaměřen na to, aby se účastníci cítili jistěji, bezpečněji a připravenější na zvládání různých situací, které mohou nastat v každodenním životě.